Funzionale

Forza, resistenza,
agilità e velocità

È un sistema di allenamento basato sul principio di funzionalità. Consente di migliorare e sviluppare le capacità condizionali e coordinative del corpo come: forza, resistenza, flessibilità, controllo della postura, agilità, velocità e mobilità articolare. Si inizia dal proprio corpo considerato come sovraccarico fino ad arrivare all’utilizzo di attrezzi convenzionali per adattare l’allenamento al livello o all’intensità voluta. Una sessione di allenamento si può definire “funzionale” se riesce nell’intento di rendere più efficace ed efficiente un determinato movimento, cercando di risolvere o migliorare eventuali complicazioni fisiche o i sintomi ad esse correlati. I nostri trainer ti guideranno in un’esperienza variegata, divertente ed energica nella ricerca di nuove sfide allenanti!

Lezioni

Lunedì e Mercoledì ore 18.00
Martedì e Giovedì 18:40
Venerdì 19:00

ISTRUTTORI

Patrizio e Claudia

RICORDA

– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.

– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.