Fitness
Posturale
DURATA
50 min
FREQUENZA
4 volte
INTENSITÀ
Bassa
Controllare
e ottimizzare
È una metodologia che aiuta a controllare e ottimizzare, in maniera sinergica ed armonica, il rendimento funzionale del sistema muscolo-scheletrico, respiratorio e cardiovascolare. Tramite l’allungamento delle catene muscolari, con la rieducazione respiratoria, l’utente potrà di nuovo raggiungere il proprio equilibrio ed avere una colonna vertebrale più forte, flessibile e più allineata. Particolarmente raccomandata per le patologie degenerative e acute a carico della colonna vertebrale e di tutte le articolazioni. Gli obiettivi possono essere raggiunti integrando le diverse tecniche di ginnastica posturale offerte dai nostri trainer.
FREQUENZA
4 volte
DURATA
50 min
INTENSITÀ
Bassa
Lezioni
Lunedì e Venerdì ore 09.00
Lunedì e Mercoledì ore 18.00
Giovedì ore 19:00
ISTRUTTORI
Andrea, Alessio e Carolina
RICORDA
– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.
– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.
Controllare
e ottimizzare
Lezioni
Lunedì e Venerdì ore 09.00
Lunedì e Mercoledì ore 18.00
Giovedì ore 19:00
ISTRUTTORI
Andrea, Alessio e Carolina
È una metodologia che aiuta a controllare e ottimizzare, in maniera sinergica ed armonica, il rendimento funzionale del sistema muscolo-scheletrico, respiratorio e cardiovascolare. Tramite l’allungamento delle catene muscolari, con la rieducazione respiratoria, l’utente potrà di nuovo raggiungere il proprio equilibrio ed avere una colonna vertebrale più forte, flessibile e più allineata. Particolarmente raccomandata per le patologie degenerative e acute a carico della colonna vertebrale e di tutte le articolazioni. Gli obiettivi possono essere raggiunti integrando le diverse tecniche di ginnastica posturale offerte dai nostri trainer.
RICORDA
– E’ obbligatorio consegnare in segreteria un certificato medico sportivo non agonistico.
– Puoi prenotare la tua lezione direttamente dall’app WellTeam. Rivolgiti al nostro desk per saperne di più.
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